Βλάπτουν σοβαρά οι εναλλασσόμενες βάρδιες

Η εργασία σε βάρδιες φαίνεται να αυξάνει, κατά μέσο όρο, κατά 23% τον
κίνδυνο εμφράγματος, κατά 24% τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου
και κατά 5% τον κίνδυνο εγκεφαλικού. 
Όσοι εργάζονται κυρίως το βράδυ,
έχουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο (κατά 41%), σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του πανεπιστημίου Γουέστερν στο Οντάριο, που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό British Medical Journal και σύμφωνα
με το BBC, ανέλυσε και συνέκρινε στοιχεία από 34 δημοσιευμένες έρευνες
που αφορούν μεγάλο δείγμα πληθυσμού (πάνω από 2 εκατ. εργαζόμενους).
Οι ερευνητές εκτίμησαν ότι σε μία αναπτυγμένη χώρα, όπου συχνά οι
εργαζόμενοι δουλεύουν σε βάρδιες (π.χ. ένας στους τρεις εργαζόμενους
στον Καναδά), το 7% των εμφραγμάτων και των περιστατικών στεφανιαίας
νόσου, καθώς και σχεδόν το 2% των εγκεφαλικών θα μπορούσαν να
συσχετισθούν με την εργασία σε βάρδιες.
Πάντως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εργασία σε βάρδιες δεν βρέθηκε να
συνδέεται με αυξημένη γενική θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία.

Όπως είπε ο Χάκαμ, «οι εργαζόμενοι σε βάρδιες, ιδίως τη νύχτα,
βρίσκονται στο πόδι όλη τη μέρα και δεν έχουν αρκετή ξεκούραση. Το
νευρικό τους σύστημα βρίσκεται σε συνεχή ενεργοποίηση, πράγμα κακό για
την παχυσαρκία ή την χοληστερόλη». Σύμφωνα με τον ίδιο, οι εργαζόμενοι
τη νύχτα πρέπει να προσέχουν για πρόωρα συμπτώματα (υψηλή πίεση, υψηλή
χοληστερόλη, υψηλό σάκχαρο, αύξηση βάρους κ.ά.), που μπορεί να δείχνουν
ότι δημιουργείται καρδιαγγειακό πρόβλημα.

Η νυχτερινή εργασία, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε
διαταραχή της όρεξης και της πέψης, εξάρτηση από ηρεμιστικά χάπια ή
διεγερτικές ουσίες, μειωμένη εργασιακή απόδοση και αυξημένα λάθη στη
δουλειά, με συνέπεια ακόμα και ατυχήματα.

Οι ειδικοί συστήνουν σε εργοδότες και εργαζόμενους η νυχτερινή εργασία
να μην είναι μόνιμη και οι εργαζόμενοι να έχουν κατά καιρούς την
ευκαιρία να κοιμούνται κανονικά το βράδυ.